健美一直是一種時(shí)尚、力量與健康相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多的女性走入健身房，他們通過鍛煉身體將肌肉和女性的曲線美結(jié)合在了一起。

早在古希臘時(shí)代的運(yùn)動(dòng)健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強(qiáng)壯健美的體型。這些健美的運(yùn)動(dòng)員隨后被雕塑家“記錄”下來并留存至今，這是健美運(yùn)動(dòng)的早期萌芽；而隨著時(shí)代的進(jìn)步，如今從事健美運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們時(shí)尚的健康生活方式。

生理學(xué)家和運(yùn)動(dòng)學(xué)家表示，人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性。只要人們體內(nèi)攝入必要的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，那么身體各個(gè)部位就會(huì)得到勻稱的發(fā)展，肌肉會(huì)結(jié)實(shí)而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤(rùn)。

照片上這位女健美運(yùn)動(dòng)員胳膊上的肌肉發(fā)達(dá)程度超過了許多男性胳膊上的肌肉發(fā)達(dá)程度。女子健美標(biāo)準(zhǔn)除了有肌肉發(fā)達(dá)外，還包括姿態(tài)優(yōu)雅，胸部豐滿，肩圓腰細(xì)，膚色光潔潤(rùn)澤等因素。