10個動作迎接你身材的夏日show[組圖]
中國網 china.com.cn 時間: 2009-06-03 發表評論>>

  

Pushup 俯臥撐

  雙手支撐身體,雙臂垂直于地面,雙手距離要比肩寬,兩腿向身體后方伸展,依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡,保持背部和雙腿在一條直線上。

  A 收腹保持肌肉緊張,然后肘部向外側彎曲,身體重心下移,胸部盡可能接觸地面。

  B 雙臂用力伸展,支撐身體回到初始位置。

   上一頁   1   2   3   4   5   6   7   下一頁  


責任編輯: 楊楠文章來源: 國際在線  
[推薦] [收藏] [打印] [ ] [關閉]

進入論壇網友留言

主站蜘蛛池模板: 99爱在线精品免费观看| 五月天在线婷婷| 美女脱得一二净无内裤全身的照片| 国产精品一区二区av| 99久久精品九九亚洲精品| 性色爽爱性色爽爱网站| 久久久伊人影院| 明星ai换脸资源在线播放| 亚洲成av人片在线观看无| 激情成人综合网| 出差被绝伦上司侵犯中文字幕| 色婷婷综合激情视频免费看| 国产在线观看一区精品| 欧美日韩亚洲成色二本道三区| 国产精品高清久久久久久久| 亚洲AV无码乱码国产精品| 精品久久久久久蜜臂a∨| 国产精品视频网| 99久久免费看国产精品| 天天操天天操天天射| 一级一级特黄女人精品毛片视频 | 最近中文字幕mv高清在线视频 | 两个小姨子韩国电影| 日日碰狠狠添天天爽无码| 久久无码人妻一区二区三区午夜| 果冻传媒mv在线| 亚洲另类精品xxxx人妖| 欧美性猛交xxxx乱大交丰满| 亚洲欧美18v中文字幕高清| 污到流水的视频| 亚洲精品亚洲人成在线播放 | 国产欧美精品区一区二区三区| 手机看片日韩福利| 国产精品自拍电影| 4ayy私人影院| 国产精品视频1区| 91麻豆黑人国产对白在线观看| 在线中文字幕日韩欧美| 99在线在线视频免费视频观看| 在线观看www日本免费网站| 99久久精品免费看国产一区二区三区 |