陶虹原是北京花樣游泳隊和國家花樣游泳集訓隊的隊員，曾經獲得第七屆全運會團體冠軍，并在1990年獲全國錦標賽單人第三名。后因種種原因，陶虹放棄了自己的花游事業，轉而投入演藝圈并開創出了屬于自己的一片天地。

其實早在北京花樣游泳隊時，陶虹就被姜文慧眼識珠，走進《陽光燦爛的日子》，也正是因為部戲，陶虹發現了自己的表演才華。于是，倔強的她走出了給她帶來無數榮耀的花樣游泳隊，走進了中戲，開始了自己的演藝之路。

從中央戲劇學院表演系畢業之后，1993年陶虹憑借《陽光燦爛的日子》和《黑眼睛》開始逐漸為人們所知并屢屢獲獎。后又主演過《康熙微服私訪記》和《春光燦爛豬八戒》、《空鏡子》等眾多電視劇。之后在電視劇《出水芙蓉》中，曾經在花樣游泳隊訓練了十年的陶虹又重操舊業，飾演一個花樣游泳教練的角色，可謂是既過了戲癮又圓了體育夢。